Massages bien-être ayurvédique et sonore

LE MASSAGE AYURVEDIQUE INDIEN « Abhyanga »

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​Le massage  « Abhyanga » est un massage à l’huile de l’ensemble du corps.
Il puise ses racines dans l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Millénaire, cette « science »propose une approche holistique et globale.
Ayurvéda signifie « Science de la vie » en sanskrit. Son principe est que chaque être humain peut trouver ou retrouver la santé et l’harmonie en équilibrant les 3 humeurs du corps, les « doshas ».

Formée à ses techniques en France et en Inde, je pratique avec attention et écoute pour vous proposer un massage adapté à vos besoins personnels. Avant et tout au long du massage, je vous invite à me dire si vous avez des besoins spécifiques à des endroits du corps et quel type de pression vous souhaitez (légère, moyenne, forte) pour que vous puissiez totalement profiter de ce moment de bien-être.

 

Les bienfaits de ce massage sont multiples :

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• Calme le système nerveux et détend en profondeur

• Apaise les problèmes psychiques tels que insomnie, anxiété, angoisse

• Élimine les tensions musculaires

• Assouplit et nourrit la peau

• Facilite les circulations sanguine, lymphatique et énergétique

• Réduit la fatigue et régénère en procurant un relâchement efficace

• Réduit maux de tête et migraines

• Améliore le travail de digestion et d’élimination du corps

• Renforce la résistance physique

• Renforce le système immunitaire

 

Ce massage est particulièrement adapté aux Occidentaux. Très apaisant et relaxant, il est parfait pour les personnes nerveuses, pressées, stressées, anxieuses. C’est un massage à l’huile de sésame chaude ou de coco (en été) d’une durée d’1h à 1h30. Il se pratique sur tout le corps (sauf parties sexuelles et génitales), sur une table de massage. L’ensemble du corps est massé avec des mouvements fluides et harmonieux sur un rythme lents. Les techniques utilisées sont le lissage, le pétrissage,  les étirements doux, les frictions, et les tapotements et percussions. Elles sont pratiquées sur l’ensemble du corps et agissent sur les 7 centres énergétiques en mouvement, les Chakras, pour retrouver le bien-être physique et émotionnel. L’huile de sésame chaude est extrêmement agréable en hiver car la chaleur apaise le vata, c’est-à-dire l’excès de nervosité.

Il permet de retrouver la vitalité et d’harmoniser le corps, le coeur et l’esprit.

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Bien que le protocole de ce massage soit précis, dans ma pratique, j'adapte le massage à vos besoins. Au début de la séance, je vous demande toujours quelle pression vous souhaitez (légère, moyenne ou forte) et si vous voulez que je privilégie certaines zones du corps, où des tensions ont particulièrement besoin d'être dénouées.

 

LE MASSAGE SONORE

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« Un voyage au coeur des sons, un voyage au coeur de soi »

Le Massage sonore est un soin vibratoire né d’un art ancestral réalisé à l’aide d’un bol chantant tibétain.
La séance consiste en un jeu de déplacement du bol sur l’ensemble des centres énergétiques, permettant ainsi aux vibrations de pénétrer dans le corps et d’agir en profondeur. Ses ondes harmoniques créent un massage en profondeur des organes et des cellules du corps.

Ce massage se réalise sur une personne habillée et sans apposition de mains, simplement grâce aux vibrations du bol et d’autres instruments (carillon, tingshas, tambour).

Les effets du massage sonore sont nombreux :

• Il permet la détente et le relâchement corporel

• Il permet une réharmonisation énergétique globale en libérant les noeuds énergétiques et les émotions refoulées

• Il apporte douceur et réconfort, favorisant la récupération physique et la relaxation régénérante

• Il invite la personne à se recentrer et à calmer son mental, évacuant le stress et l’anxiété

• Il permet de trouver confiance, puissance intérieure et joie

• Il facilite l’assimilation et l’intégration d’un travail psycho-corporel

C’est un véritable moment de voyage intérieur permettant une plus grande conscience de soi.

A qui s’adresse ce massage ?

Il s’adresse à toutes les personnes recherchant détente, récupération, réconfort et reconnexion à son être profond.

 

LE MASSAGE AYURVEDIQUE ET SONORE

L’enveloppement global du corps que permettent l’association du toucher et du son invitent à aller encore plus en profondeur dans la rencontre avec soi et le lâcher-prise mental et musculaire.

Avec cette formule tout à fait personnelle, je vous propose un voyage unique !

 

Lieu :

Les séances de massage se déroulent en cabinet et à Jacou :

- A Montpellier, 31 av. école d'agriculture

- A Jacou, Espace Bocaud

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Ces méthodes s’inscrivent dans le domaine du bien-être et de la prévention, sans aucun caractère médical ou sexuel.